Fra uge 11 vil vi påbegynde følgende hold: Mere info her på vores FB
DET ER SVEDIGT- for kvinder basis, - holdtræning med fokus på styrke og konditionstræning
DET ER SVEDIGT- for kvinder, øvede, - holdtræning hvor du har været på basisholdet eller er vandt til at styrketræne
DET ER SVEDIGT - for mænd, holdtræning med fokus på styrke og konditionstræning
DET ER SVEDIGT- Mixhold, træning 1 x / uge
YOUNG GUNS, fysisk træning for unge, 12-17 år
Vi har i øjeblikket følgende hold:
- Før- og efterbarselshold
- GLA:D. Hold for slidgigt og knæ og hofter. Se mere på www.glaid.dk
- GLA:D Ryg. Hold for personer med længerevarede eller tilbageværende rygsmerter. www.gladryg.sdu.dk
- Parkinson, www.parkinson.dk
- Apoplexi, følger efter hjerneblødning eller blodprop i hjernen
- Sclerose
- Leddegigt og andre gigtformer
- Træning i varmt vand (patienter med blandede diagnoser, både vederlagsfri og egenbetalere). Træningen foregår i Idrætscenter Midtfyn, Søvej 34, 5750 Ringe. Max. 12 deltagere pr. hold.
- Yogahold. Se under fanebladet Yoga.
- Hold med almen træning for dem, der bare har behov for at få en stærkere krop.
I ET OPTRÆNINGSFORLØB ELLER VED VEDLIGEHOLDENDE TRÆNING ER DET OFTE EN GOD IDE AT TRÆNE PÅ ET HOLD SAMMEN MED ANDRE. DET ER EN FYSIOTERAPEUT, SOM ER INSTRUKTØR PÅ HOLDET.
Vi har hold under den vederlagsfrie ordning, almindelige hold med selvbetaling, både på klinikken og i varmtvandsbassin (med tilskud fra den offentlige sygesikring med henvisning fra lægen, og med tilskud fra Sygeforsikringen "danmark", hvis man er medlem)
Bassintræning forgår i Idrætscenter Midtfyn i Ringe. Vi har 5 hold fordelt over tirsdag, onsdag og torsdag. Ring og forhør dig om mulighederne.
Holdtræning foregår i en af vores 2 store træningssale, men med individuel vejledning. Vi benytter forskellige træningsfaciliteter såsom håndvægte, vægtstænger, trisser, elastikker, cykel, løbebånd, gangbarre, romaskine, siddende stepmaskine (NU-stepper) og diverse balanceredskaber.
Vores hold er typisk med 4-7 deltagere. Der er god tid til den enkelte.