DET ER SVEDIGT! – For Mænd     Opstart næste hold d. 30.9.2024

​

Savner du lokal holdtræning med fokus på sjov og intens styrke- og konditionstræning, under fysioterapeutisk supervision?

FYSIOTERAPIEN Gudme tilbyder igen et 6 ugers træningsforløb med fokus på styrke og konditionstræning, hvor der altid vil være hjælp og instruktion af fysioterapeut og personlig træner Marius Rasmussen. Vi arbejder med gode løfteteknikker, styrke og konditionstræning i kombination, hvor godt humør er en topprioritet. Her er plads til alle uanset fysiske forudsætninger. 

Det bliver kvalitativt. Det bliver hårdt. Det bliver svedigt! Og sjovt!

​

Forløbet inkluderer:

• For nye deltagere: 1 x individuel samtale. Ved behov individuel konsultation inden holdstart for 200 kr.

• 2 x ugentlig træning a´ 1 time på hold i 6 uger, i alt 11 gange

• 6 x hjemmetræningsprogrammer (Weekend Challenges)

​

Instruktøren: Marius er fysioterapeut og dyrker selv crossfit på konkurrenceniveau, og han har stor erfaring med træning.