Sommer-yoga, FysioYoga

OBS sommeryoga i august: Vi åbner nu muligheden for 4 træninger i august om onsdagen kl. 17.30-18.45. Pris: 480,-.

Kontakt klinikken for mere info og tilmelding på kontakt@fysioterapiengudme.dk

eller tlf.622533421

FysioYoga

Yoga er et godt redskab til at styrke din krop, arbejde med din balance og forbedre din bevægelighed. Derudover er det en rigtig god træningsform hvis man har smerter et eller flere steder i kroppen, fordi det rolige tempo også beroliger nervesystemet og man dermed kan arbejde med at udfordre kroppens grænser på en tryg måde.

Timerne er bygget op, så du både får sved på panden og kommer op i gear, men også til slut bliver afspændt og får lettet hovedet fra hverdagens travlhed.

Da deltagerantallet ikke bliver stort på holdene af hensyn til kvaliteten, er der rig mulighed for at tilpasse stillingerne, hvad enten du er begynder eller letøvet eller meget øvet - og du er i gode hænder hos en uddannet fysioterapeut og yogainstruktør.

Holdtider

Tirsdag 17.00-18.15, Maria

Onsdag 17.00-18.15, Maria

Onsdag 18.30-19.45, Maria

Torsdag 16.45-18.00, Camilla

Fredag 8.15-9.30, Maria. (”hensyntagende yoga”; dette hold er mindre udfordrende end aftenholdene og tager større hensyn til begrænsninger i kroppen, men er derudover også en rigtig dejlig mulighed for en blid start på fredagen og weekenden)

Holdstart: Næste holdforløb starter til september. Uge 37.

Sted: Fysioterapien Gudme.

Pris: 1440 kr. for 12 gange.

Kontakt klinikken for mere info og tilmelding på kontakt@fysioterapiengudme.dk

eller tlf. 62253341

Instruktørerne

Det er fysioterapeut og yogainstruktør Maria Schacht, der står for holdene tirsdag, onsdag og fredag.

Camilla Søegaard Nielsen er meget veluddannet yogainstruktør bl.a. gennem uddannelser i Mexico og på Balis står for torsdagsholdet.

Marias hold: Det er yoga med en fysioterapeutisk indgangsvinkel, så der er mulighed for individuelle tilpasninger hvis der er nogle stillinger, hvor du er udfordret.

Yoga-timerne kommer til at foregå i et roligt og afstressende tempo, som er den stil jeg foretrækker.

Alle skal kunne følge med og få noget ud af undervisningen, og du behøver

ikke være super smidig på forhånd.

Camillas hold: Flow Yoga

Holdet er pt. FULDT BOOKET (skriv hvis du vil på venteliste)

TIDSPUNKT: Torsdage kl. 16.45 - 18.00 (Uge 36-50, minus uge 43)

Holdet er for dig, som har lavet yoga før og som godt kan lide at blive udfordret med styrke, udholdenhed og balance. Og som også kan lide at få lidt sved på panden til tider.

Du vil blive guidet gennem forskellige stående sekvenser, hvor vi bevægende i takt med åndedrættet.

Klassen afsluttes med nogle kølende stillinger/stræk samt en dejlig Savasana (afspænding).

Underviser: Camilla Søegaard Nielsen

https://www.samadhi-thrivinglife.com/

Har du spørgsmål eller
ønsker du at høre nærmere?

Find vores kontaktoplysninger herunder.

Firmainformation

Klinikken åbnede i Gudme i 2012, (efter 20 år i Hesselager) og har siden udviklet sig med flere behandlere og behandlingstyper. Der er store lyse lokaler, og her fra efteråret 2022 en ny tilbygning, så vi nu råder over 7 behandlerrum og 2 træningssale. En sal med styrketræningsfaciliteter og en til f.eks yoga. Moderne faciliteter stor glæde for patienter og personale. Vi tilbyder nu fysioterapi med mange specialer, osteopati, akupunktur, massage, yoga, holdtræning til både genoptræning og til rask-træning.

Åbningstider

Vi arbejder med flextid, men som hovedregel således:

Mandag - Fredag: 08:00 - 16:00

Lørdag: Lukket

Søndag: Lukket

Kontakt

Fysioterapien Gudme

Poppelvej 6

5884 Gudme

Find vej her

Telefon: 62 25 33 41, Telefontid: 8.00-9.00.

E-mail: kontakt@fysioterapiengudme.dk